A OBESIDADE INFANTIL

A OBESIDADE INFANTIL

Publicado em 21/09/2021 14:17

A OBESIDADE INFANTIL

A OBESIDADE é um problema que não afeta somente os adultos, ela é uma doença que preocupa bastante pelo aumento dos seus índices na infância.

A OBESIDADE trás como consequências:

Aumento da pressão arterial,

Diabete,

Dislipidemia (aumento do colesterol),

E até aumento dos casos de câncer.

Existe uma preocupação mundial com a melhora dos hábitos alimentares e com o incentivo à prática de exercícios.

A prática de exercícios físicos DIMINUI os índices de obesidade, melhora a massa óssea e a força muscular em adultos, além de melhorar a pressão arterial, diabetes, doenças inflamatórias crônicas, cognição, auto-estima e consequentemente melhora psicológica.

Desde 2006 existe uma preocupação em melhorar a prática de exercícios físicos em crianças, mas não se sabia o quanto de exercícios seriam recomendados, qual o melhor tipo de exercícios e quais seriam os reais benefícios do exercício físico para as crianças.

Hoje em dia já se sabe dos benefícios da prática de exercícios físicos para crianças e também dos benefícios para crianças bastante pequenas (0 à 4 anos de idade).

No Canadá, após avaliação de vários estudos científicos, desenvolveu-se um consenso sobre a prática de atividade física para crianças. Este consenso está de acordo com outros consensos dos Estados Unidos, Reino Unido e Austrália que preconizam as mesmas recomendações.

PORQUÊ A ATIVIDADE FÍSICA É IMPORTANTE PARA AS CRIANÇAS?

- porque melhora o desenvolvimento motor;

- melhora aquisição de habilidades de motricidade fina;

- promove o crescimento;

- constrói ossos e músculos fortes;

- mantém e desenvolve a flexibilidade;

- promove a manutenção do peso adequado;

- melhora sistema cardio-circulatório;

- melhora postura;

- promove oportunidade de fazer amizades;

- melhora a auto-estima.

por ASCOM